반응형 건강한 삶18 바나나껍질 음식물쓰레기 바나나껍질 음식물쓰레기? 일반쓰레기? - 혼란 끝내는 실전 가이드다수 지자체에서 바나나껍질 음식물쓰레기로 분류합니다. 다만 바나나 꼭지(꽃받침·꼭다리)는 질기고 분해가 더뎌 일반쓰레기로 처리하는 곳이 많습니다. 서울 일부 자치구는 과일류(수박, 바나나 포함)를 음식물로 명시하고 있습니다. 반면 전북 군산처럼 바나나껍질 일반쓰레기로 보는 곳도 있어 지역별 기준 확인이 필수입니다.음식물쓰레기 분리 배출 왜 헷갈릴까? - 분류 원칙과 지자체 차이음식물쓰레기 분리 배출 기본 원칙: 사료화·퇴비화 가능성이 있으면 음식물, 어렵다면 일반쓰레기로 분류하는 경향이 있습니다. 하지만 실제 분류는 지자체의 처리시설·방식(사료화 중심인지, 바이오가스화인지 등)에 따라 달라집니다. 같은 품목도 지역마다 기준이 다른 이유가 여.. 2025. 8. 5. 스타틴 부작용 정리 스타틴 부작용 - 안전하게 복용하기 위한 전체 가이드스타틴(statins)은 LDL 콜레스테롤을 낮춰 심근경색, 뇌졸중, 말초동맥질환 등 죽상경화성 심혈관질환의 1차-2차 예방에 가장 폭넓게 쓰이는 약물군입니다. 임상적 유익이 확실하지만, 복용 과정에서 불편감이나 불안을 유발하는 부작용 이슈도 분명 존재합니다. 본 포스팅은 흔하게 언급되는 스타틴 부작용 스펙트럼과 위험요인, 약물별 특징, 대처 알고리즘을 한 눈에 정리해 스타틴을 보다 안전하게, 그리고 오래 복용할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다.대표적 스타틴 부작용 개요아래 내용은 일반적인 스타틴 부작용에 대한 의학 정보를 정리한 내용에 불과하며, 개인의 병력과 병용약물에 따라 해석이 달라질 수 있으므로 최종 결정은 주치의와 상의하시기 바랍니다.근.. 2025. 8. 4. 스타틴 계열 고지혈증 약 종류 스타틴 계열 고지혈증 약 종류 & 비(非)스타틴 계열 고지혈증 약 종류 가이드고지혈증 치료의 핵심 목표는 동맥경화성 심혈관질환(ASCVD) 위험을 낮추는 것입니다. 그중에서도 LDL 콜레스테롤(LDL-C)을 얼마나 ‘강하고, 꾸준히’ 낮추느냐가 예후를 좌우합니다. 임상에서는 환자의 위험도와 기저 LDL-C 수치, 동반 질환, 약물 내약성, 약물 상호작용까지 다면적으로 평가해 치료 전략을 세웁니다. 이 글은 스타틴 계열과 비(非)스타틴 계열 고지혈증 약 종류, 기전, 용량대별 효과, 부작용, 병용 전략까지 한 번에 정리한 실무형 레퍼런스입니다.스타틴 계열 고지혈증 약 종류, 강도, 특징 스타틴의 작용 기전과 효과 범위작용 기전: 간 내 HMG-CoA 환원효소 억제로 콜레스테롤 생합성을 차단 → LDL 수용.. 2025. 8. 3. mbti 성격 유형검사 mbti 성격 유형검사MBTI란 무엇인가 mbti 성격 유형검사(Myers-Briggs Type Indicator)는 사람의 선천적·후천적 성격 선호도를 4개의 양극 지표로 구분해 총 16가지 성격 유형을 제시하는 심리 검사입니다. 칼 구스타프 융(Carl Gustav Jung)의 ‘심리 유형(Psychological Types)’ 이론을 기반으로, 캐서린 쿡 브릭스(Katharine Cook Briggs)와 이사벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)가 체계화했습니다. mbti 성격 유형검사 목표는 ‘사람마다 다른 정보 처리·의사결정·생활 방식의 선호 구조’를 이해해 자기 이해와 대인 관계 효율을 높이는 것입니다.하지만 mbti 성격 유형검사는 정통 심리학 검사가 아닙니다. 과학적 근거.. 2025. 7. 22. 개비스콘 효과, 복용법, 게비스콘 부작용 개비스콘 효과, 복용법, 게비스콘 부작용위산역류와 속쓰림을 빠르게 완화하는 대표 일반의약품개비스콘(Gaviscon)은 위식도역류질환(GERD) 초기 단계나 일시적인 속쓰림, 산 역류 증상을 신속히 완화하기 위해 전 세계적으로 널리 사용되는 일반의약품입니다. 이 글에서는 개비스콘 효과(개비스콘의 작용 메커니즘), 올바른 개비스콘 복용법, 게비스콘 부작용 및 주의사항을 약학적 관점에서 체계적으로 정리해 드립니다. 개비스콘 효과가 단순히 ‘먹으면 편해진다’ 수준을 넘어, 왜 효과가 나타나는지 과학적 근거를 이해하시면 보다 안전하고 효율적으로 활용하실 수 있습니다.1. 개비스콘 효과와 주성분 작용 원리1-1. 개비스콘 주성분 개요일반적인 개비스콘 제형은 다음과 같은 유효 성분을 조합합니다.알긴산나트륨(Sodi.. 2025. 7. 21. MBTI 16가지 성격 유형 MBTI 16가지 성격 유형 : 핵심 개념부터 16유형별 특징·강점·주의점까지 총정리MBTI를 처음 접하셨든, 이미 여러 번 테스트를 해보셨든, 각 유형에 대한 깊이 있는 이해는 언제나 도움이 됩니다. 이번 글에서는 MBTI 이론의 기초부터 MBTI 16가지 성격 유형의 세부 특성, 업무·관계 활용 팁, 해석 시 주의사항에 이르기까지 한눈에 정리했습니다. MBTI 16가지 성격 유형에 대한 가급적 많은 정보를 고려했으니, 차분히 읽어보시고 필요할 때마다 참고하시기 바랍니다.MBTI란 무엇인가MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 심리학자 칼 융의 심리 유형 이론을 기반으로, 캐서린 브릭스와 이사벨 브릭스 마이어스 모녀가 개발한 성격 유형 검사입니다.사람의 선호 경향을 네 가지 이분.. 2025. 7. 20. 보이차 효능과 부작용 정리 보이차 효능과 부작용 정리중국 윈난성 산지의 짙은 흙 내음을 품은 발효차 ― 보이차(普洱茶). 수백 년 동안 황실의 진상품이자 약차로 애용되어 온 이 깊은 맛의 차는 최근 들어 국내에서도 다이어트·항산화·콜레스테롤 관리 등에 도움이 된다는 소문이 퍼지며 ‘건강차’의 대명사로 자리매김했습니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯, 뛰어난 장점 뒤에 숨어 있는 주의점과 부작용도 함께 살펴야 균형 잡힌 섭취가 가능합니다. 본 글에서는 과학적 관점의 보이차 효능과 부작용, 맛을 살리는 올바른 우려내기 방법, 여타 대표적인 차(홍차·녹차·말차)와의 차이, 허브 블렌딩 사례까지 차근차근 짚어보겠습니다.보이차 효능과 부작용 1) 주요 보이차 효능체지방 감소 및 혈당 관리보이차 특유의 긴 발효 과정에서 생성되는 갈산·카테킨 .. 2025. 7. 6. 혀 백태가 생기는 이유 혀 백태가 생기는 이유입을 벌려 거울을 보았을 때, 혀 표면이 하얗게 덮여 있는 것을 발견하면 순간 당황스럽습니다. 이 하얀 막을 백태라고 부르며, 의학적으로는 설태(舌苔) 중 하나입니다. 백태는 단순한 미관상의 문제를 넘어 구강 건강과 전신 건강을 가늠하는 지표가 되기도 합니다.본 글에서는 다양한 혀 백태가 생기는 이유와 예방법, 그리고 전문적인 관리가 필요한 상황까지 체계적으로 살펴보겠습니다.백태란 무엇인가?정의와 구성백태는 탈락한 상피세포, 세균, 곰팡이, 음식 찌꺼기, 타액 단백질이 뭉쳐 혀 유두 사이에 붙어 형성된 얇은 막입니다.색깔은 희거나 회백색이 대부분이지만, 식습관·약물·흡연 등에 따라 노란빛을 띠기도 합니다.혀 촉촉이가 아닌 건조한 표면에서 더 쉽게 축적되어 두꺼워질 수 있습니다.정상 .. 2025. 6. 15. 발목 골절 치료기간 발목 골절 치료기간발목은 걷기·뛰기·점프와 같이 일상에서 가장 빈번하게 쓰이는 관절입니다. 발목 관절을 구성하는 경골·비골·거골은 작은 면적에 체중 전체를 지탱해야 하므로 충격에 취약합니다. 넘어짐, 미끄러짐, 고강도 스포츠, 교통사고처럼 예상치 못한 순간에 발목뼈가 부러질 수 있으며, 골절 후 적절한 치료·재활 과정을 거치지 않으면 만성 통증·관절염으로 진행될 위험이 있습니다. 많은 분들이 “발목 골절이면 몇 주나 고정해야 하나요?”, “석고 풀고 나서 언제 정상 보행이 가능할까요?”처럼 발목 골절 치료기간을 가장 궁금해합니다. 본 글에서는 발목 골절의 종류·치료 방법·재활 단계·예후 변수를 체계적으로 살펴보고, 환자분들이 실질적으로 참고할 수 있는 표준 발목 골절 치료기간과 관리 팁을 정리하겠습니다... 2025. 5. 14. 이전 1 2 다음 반응형
